こんにちは！2日ぶりかな？ 今週も始まりましたねー！ 皆それぞれ嫌な事あると思いますが、頑張りましょうね、、、✊ そんなこんなで今日は前回お伝えしていた運動の事についてです！ （何度もお伝えしますが、あくまで私の経験ですので温かい目で見守ってく…